美食养颜减肥

龙眼枣仁饮(温)

配方 龙眼肉10克，酸枣仁10克，芡实10克，白糖少许。

功效 养血安神养颜。

制作 将枣仁、芡实洗净，与龙眼肉同放入沙锅中，加水适量，置武火上烧沸，用文火煎熬20分钟，滤去药渣，放入白糖，搅匀即成。

食法 每日一剂，代茶饮用。

宜忌 湿盛便溏者慎用。

解析 酸枣仁性味甘，平。入心、脾、肝、胆四经。能养肝宁心，安神敛汗。龙眼肉能益心脾，补气血，安神。芡实能固肾涩精，补脾止泄。以上三药配伍，可增强此方安神养血之功效。血足神安则人体肌肤得以充养而皮肤红润，面色舒展清朗。